¿Cómo prevenir los golpes de calor?

Durante esta época del año, las altas temperaturas pueden representar un riesgo para la salud. Según el pronóstico meteorológico del Senamhi, Lima alcanzará temperaturas entre 28 °C y 29 °C en los próximos días, lo que incrementa la probabilidad de golpes de calor, deshidratación y otros efectos adversos. Por ello, desde la Dirección de Gestión del Talento Humano, te compartimos algunas recomendaciones para prevenir afectaciones a la salud:

• Descansa en lugares frescos y ventilados.
• Usa ropa holgada, de colores claros y complementa con una gorra.
• ¡Hidrátate! Bebe más de 2 litros de agua al día. Puedes encontrar los principales puntos de hidratación en el campus dando clic aquí.
• Usa bloqueador solar (FPS 50) y vuelve a aplicarlo cada 2 horas.
• Protege tus ojos con lentes oscuros con protección UV.
• Evita bebidas con cafeína o alto contenido de azúcar.
• Revisa los síntomas más frecuentes aquí.

Cuidarnos es una tarea compartida. Construyamos entornos preventivos.

Si tienes alguna consulta, no dudes en comunicarte enviando un correo a vigilanciamedica@pucp.edu.pe o contactándonos a través de nuestro Canal de atención DGTH.