Deporte, baile y relajación

Sobeida López – Facultad de Educación
«Me inscribí en el taller de Afro 2, porque las danzas afroperuanas siempre me han gustado y ha sido un reto personal el poder aprenderlas, la profesora que enseña el taller es muy didáctica y paciente, lo que permite que avancemos progresivamente. Para mí es un espacio divertido y diferente, que me permite relajarme haciendo lo que me gusta».

Walter Tupia – Sección de Ingeniería Mecánica
“Porque desarrollan su imaginación y aprenden a ser tolerantes y empáticos, y a organizarse cuando trabajan en equipo. La presentación final fue escrita por ellos mismos, lo que demostró el esfuerzo colectivo de los niños en sacar adelante una pequeña obra teatral”.

Pluvia Astete – Instituto de Opinión Pública
“Lo que más me gusta es que es un ejercicio sumamente completo, las clases de Pilates te brindan un bienestar inmediato, hacemos estiramientos, realizamos ejercicios de tonificación muscular, trabajamos con ejercicios centrados en el eje de nuestro cuerpo. A raíz de practicarlo me he vuelto una persona más consciente de mi respiración, de tener una postura adecuada durante el día y de poder liberar la sensación de estrés acumulada en mis músculos”.

Víctor Saco – Facultad de Derecho
“Mucho bienestar; traer la mente al presente y no contaminar los pensamientos actuales con problemas del pasado o miedos del futuro ayuda a reducir el estrés. La conciencia del cuerpo, nuestro cuerpo nos manda mensajes que a veces no queremos escuchar («Estoy cansado de estar sentado», «Ya no quiero el reflejo de ese monitor»), el escucharlo nos ayuda a prevenir muchas enfermedades. Aún estoy en ese proceso de escucharlo, por lo que mi camino en el yoga no ha acabado».