La importancia de cuidar la salud física y mental
Nuestra salud es un aspecto en nuestra vida que debemos cuidar no solo en un contexto de pandemia, sino en las acciones que realizamos día a día de manera rutinaria y preventiva. Nuestro bienestar físico y mental es fundamental para poder desarrollar plenamente nuestras actividades, hacerle frente al estrés de la vida diaria, ser productivos en el ámbito laboral y personal, y con ello contribuir positivamente con la sociedad.
En ese sentido, es fundamental priorizar nuestra salud y definir acciones que contribuyan a mantenernos saludables, tanto en el aspecto mental como físico, para así lograr un equilibrio que nos permita hallar un bienestar integral.
Por ello, a continuación, te brindamos algunos tips para promover hábitos positivos para tu salud integral:
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Si requieres apoyo psicológico debido al contexto que estamos viviendo, puedes comunicarte al 987530044 o escribir al correo electrónico vigilanciamedica@pucp.edu.pe.
Fuentes consultadas:
https://www.minsa.gob.pe/salud-mental/
